รักใครให้บอกต่อ! นมถั่วเหลืองและกาแฟ ร้ายแรงต่อการตั้งครรภ์ขนาดนี้เชียวหรือ?

16 เมษายน 2017 | สาระข่าวสาร, สาระความงาม, สาระสุขภาพ, สาระแม่และเด็ก

รักใครให้บอกต่อ! นมถั่วเหลืองและกาแฟ ร้ายแรงต่อการตั้งครรภ์ขนาดนี้เชียวหรือ?

 

รายการ หมอนอกกะลา

ตอน..หรืออาจเป็นเพราะสิ่งนี้ที่ใครบางคนสร้างไว้

 

วันนี้บทความสุขภาพที่เรานำมาฝากกันเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยตรงเลยค่ะ อาจจะหักล้างความเชื่อของคุณแม่หลายๆ คนที่บอกว่าดื่มนมถั่วเหลืองเยอะๆ ตอนตั้งครรภ์จะทำให้ลุกสุขภาพดี? หรืออคำถามเกี่ยวกับกาแฟกับคนท้อง วันนี้เรามีบทความจากคุณหมอมาไขข้อข้องใจกันค่ะ ตามมาทางนี้ได้เลย

 

หลายท่านที่อินบ็อกซ์มา..แล้วได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการทางการแพทย์บางท่านว่าให้กินนมถั่วเหลืองเพิ่ม เนื่องจากทารกในครรภ์ตัวเล็กเกินไป..อ่านให้จบเสียด้วย

 

Advertisement

 

คาเฟอีนกับการตั้งครรภ์ ส่งผลร้ายแรงอะไรบ้าง?

การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าปริมาณของคาเฟอีน – เพียงแค่สองถ้วยกาแฟ – เมื่อดื่มในระหว่างตั้งครรภ์อาจจะมากพอที่จะส่งผลกระทบต่อการพัฒนาหัวใจของทารกในครรภ์และลดการทำงานของหัวใจไปตลอดช่วงอายุของเด็ก

นอกจากนี้นักวิจัยยังพบว่า แม้จำนวนน้อยที่สุดของการได้รับคาเฟอีนก็สามารถนำไปสู่การมีไขมันในร่างกายสูงในเพศชาย แม้ว่าการศึกษาจะกระทำในหนูแต่สาเหตุทางชีวภาพและผลที่อธิบายไว้ในรายงานการวิจัยมีแนวโน้มที่จะนำไปใช้กับมนุษย์ได้เช่นกัน

นักวิจัยศึกษาในหนูตั้งครรภ์เป็นเวลา 48 ชั่วโมง หนูที่ได้รับคาเฟอีนจะสร้างตัวอ่อนที่มีชั้นเนื้อเยื่อบาง ๆ เพื่อแยกบางส่วนของห้องหัวใจ จากนั้นนักวิจัยได้ทำการตรวจสอบหนูที่เกิดจากหนูกลุ่มนี้เพื่อตรวจสอบผลกระทบระยะยาวเกี่ยวกับลูกหลาน ผลปรากฏว่า..ทั้งหมดของหนูเพศผู้ที่ได้สัมผัสกับคาเฟอีนขณะที่เป็นตัวอ่อนมีการเพิ่มขึ้นของไขมันในร่างกายประมาณร้อยละ 20 และการทำงานของหัวใจลดลงร้อยละ 35

 

ท่ามกลางข้อมูลที่มีความขัดแย้ง สรุปได้ว่าระหว่างการตั้งครรภ์ห้ามดื่มกาแฟ ปลอดภัยที่สุด…….

ขณะที่การศึกษานี้ชี้ให้เห็น – และนี่คือการค้นพบที่สำคัญสำหรับการวิจัยหลักอีกมากมาย – คาเฟอีนที่เทียบเท่ากับเพียงสองถ้วยของกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีผลต่อการทำงานของหัวใจเด็กและถ้าลูกน้อยของคุณเป็นผู้ชายยังอาจนำไปสู่ปัญหาน้ำหนักเกิน

คำเตือน! 2 ถ้วยนั่นหมายความว่า กาแฟ 2 ถ้วยตลอดอายุการตั้งครรภ์ ไม่ใช่ 2 ถ้วยต่อวัน

 

คาเฟอีนมีผลต่อทารกในครรภ์อย่างไรบ้าง?

คาเฟอีนเป็นสิ่งเสพติดที่กระตุ้นผ่านทางรกไปยังทารกในครรภ์ที่กำลังพัฒนาได้อย่างง่ายดายและมันจะถูกส่งผ่านเต้านมได้อีกด้วย

ในทารก (ทารกแรกเกิดและในครรภ์) ครึ่งชีวิตของคาเฟอีนจะขยายออกไป มันจะอยู่ในลูกน้อยของคุณต่อไปและโปรดทราบว่าทารกในครรภ์ไม่มีการพัฒนาความสามารถในการล้างพิษคาเฟอีน

 

 

งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการบริโภคคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์จะส่งผลในช่วงกว้างของปัญหาสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ รวมถึง:

-เพิ่มความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด

-น้ำหนักแรกเกิดต่ำ

-เกิดข้อบกพร่องเช่นปากแหว่ง

-เพิ่มความเสี่ยงของโรคทารกเสียชีวิตอย่างกะทันหัน (SIDS)

-ลดระดับของธาตุเหล็กและแคลเซียมในหญิงมีครรภ์

..กาแฟและสารกำจัดศัตรูพืช…

อีกหนึ่งเหตุผลที่ดีในการขจัดคาเฟอีนในขณะที่ตั้งครรภ์ก็คือความจริงที่ว่าการปลูกกาแฟมักจะมีการฉีดพ่นสารกำจัดศัตรูพืชและสารกำจัดศัตรูพืชได้รับการเชื่อมโยงไปยังต้นเหตุของทุกปัญหาสุขภาพรวมทั้งการแท้ง

 

Advertisement

 

 

!!! แหล่งที่มาของคาเฟอีน

คาเฟอีนสามารถพบได้ในเครื่องดื่มอาหารและยา แหล่งที่พบของคาเฟอีน:

-กาแฟ (แม้กาแฟที่อ้างว่าไม่มีคาเฟอีนก็มักมีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย)

-ชา

-เครื่องดื่มโคล่า

-เครื่องดื่มให้พลังงาน

-โกโก้และช็อคโกแลต

-ยาตามใบสั่งแพทย์ (โดยเฉพาะยาแก้ปวด)

 

!! และนี่…สำคัญที่สุด 

 

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงการตั้งครรภ์และให้นมบุตร – ถั่วเหลือง!!!

ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองเป็นอันตรายอย่างร้ายแรงและคุณควรหลีกเลี่ยงในขณะตั้งครรภ์และให้นมบุตร(ยกเว้นที่ผ่านการหมักดองและผ่านกระบวนการไฮโดรไลซิส)

ถั่วเหลืองมีสารที่เรียกว่า phytoestrogens ที่ทำหน้าที่เสมือนฮอร์โมน ฮอร์โมนเหล่านี้มีผลต่อวิธีการที่สมองของลูกน้อยของคุณจัดระเบียบในการพัฒนาของอวัยวะสืบพันธุ์และแม้กระทั่งระบบภูมิคุ้มกันของเขา

ทารกที่ได้รับจำนวน phytoestrogens ในครรภ์หรือหลังคลอดจากนมสูตรถั่วเหลืองจะประสบกับปัญหาด้านสุขภาพอย่างกว้างขวางเริ่มตั้งแต่ช่วงต้นของการเรียนรู้และปัญหาพฤติกรรมรวมถึงอาการแพ้อย่างรุนแรง

หากคุณต้องการที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอันตรายของถั่วเหลืองรวมทั้งวิธีการที่จะส่งผลกระทบต่อความอุดมสมบูรณ์และการพัฒนาของทารกผมขอแนะนำให้คุณ

อ่านเรื่องราวทั้งหมดที่นี่ : The Whole Soy Story by Kaayla Daniel หรืออ่านโพสต์ก่อนหน้านี้ของผม

 

 

Advertisement

 

..เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการตั้งครรภ์แบบสุขภาพดี

เช่นเดียวกับความสำเร็จใด ๆ ในชีวิตการตั้งครรภ์ต้องมีการวางแผนและการเตรียมการ ถ้าร่างกายของคุณอยู่ในสภาพที่ดีก่อนที่คุณจะเริ่มต้นขยายครอบครัว คุณควรเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์อย่างมีสุขภาพที่ดีและการคลอดที่ไม่ก่อปัญหา นอกจากนี้คุณยังจะให้บุตรของคุณได้รับโอกาสที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้นที่แข็งแกร่งในชีวิตของเขา

เคล็ดลับเพิ่มเติมสำหรับการตั้งครรภ์สุขภาพดี รวมถึง:

-รักษาน้ำหนักเพื่อสุขภาพ

-ตรวจสอบอาหารของคุณรวมถึงไขมันโอเมก้า 3

-เลิกใช้โทรศัพท์มือถือของคุณ

-ตรวจสอบความเครียดของคุณ

-เพิ่มระดับวิตามินดีของคุณ

-ออกกำลังกายเป็นประจำ

ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง

สวัสดี

ขอบคุณ

Eurekalert December 16, 2008

 

 

ได้รับอนุญาตในการเผยแพร่บทความแล้ว

เรียเรียงโดย: เด็ดสุด

Advertisement




Keyword ที่เกี่ยวข้อง



แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook