17 ขั้นตอนในการสังเกตและตอบสนองต่อสัญญาณในการฆ่าตัวตาย

5 มิถุนายน 2017 | สาระความรู้ทั่วไป

 

         จากผลสำรวจขององค์การอนามัยโลก พบว่าในปีนี้มีผู้คนจากทั้งโลกเกือบ 800,000 คน เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตาย และยังมีอีกมากที่พยายามที่จะฆ่าตัวตาย ความจริงคือการฆ่าตัวตายสามารถป้องกันได้ และเมื่อการป้องกันเป็นปัญหาใหญ่ที่เกิดจากการรวมกันของหลายๆปัจจัย เช่น ปัญหาส่วนตัว,สุขภาพ,เพื่อน,ครอบครัว รวมไปถึงการบำบัด ซึ่งเราสามารถเริ่มมันได้จากสังเกตสัญญาณและใส่ใจมันอย่างจริงจัง

Advertisement

1.ก่อนอื่นคุณจะต้องรู้ก่อนว่า ถ้าเกิดเหตุการณ์เหล่านั้นคุณควรติดต่อใคร

  • สถาบันสุขภาพจิตเด็กและวัยรุ่น โทร. 02- 254-7798 เวลา 09.00-15.00 น.
  • สถาบันจิตเวชศาสตร์สมเด็จเจ้าพระยา โทร 02-442-2500 เวลา 08.30-16.30 น.
  • โรงพยาบาลศรีธัญญา โทร 02- 525-0981 ตลอด 24 ชั่วโมง
  • สถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์  โทร 02-889-9066 เวลา 08.30-16.30 น.
  • สะมาริตันส์  โทร (02) 713-6793 เวลา เที่ยง-22:00 น. ทุกวัน

 

2.การยื่นมือเข้ามาช่วยไม่ได้เกี่ยวข้องกับการป้องกันคนที่ใกล้ฆ่าตัวตายเสมอไป มันยังช่วยในความสัมพันธ์กับคนและดึงพวกเขาออกมาจากจุดที่ทำให้พวกเขารู้สึกแย่

3.สัญญาณที่พวกเขามักแสดงออกมาให้คุณรับรู้ เช่น พูดว่าไม่มีเหตุผลที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป,จมอยู่กับความรู้สึกเดิมๆ,ดื่มแอลกอฮอล์มากขึ้น เป็นต้น

4.การที่สิ้นหวังเกี่ยวกับอนาคตเป็นสัญญาณเด่น ที่มักพบในคนวัยหนุ่ม

5.เชื่อในสัญชาตญาณของคุณ นั่นเป็นเพราะว่าถ้ามีสิ่งใดเกิดขึ้น จะได้ไม่เสียใจที่ได้ตัดสินใจลงมือทำ

 

Advertisement

 

 

6.ถ้าคุณพบคนที่ต้องการความช่วยเหลือ คุณต้องมั่นใจว่าคุณสามารถช่วยพวกเขาได้เพราะบางครั้งมันอาจไม่จำเป็น

Reidenberg กล่าวว่าคุณต้องเช็คตัวคุณก่อนที่จะทำอะไร ถ้าคุณมีบุคลิก,ศาสนา,อคติทางจริยธรรมหรือคุณขลาดกลัวเกี่ยวกับเรื่องราวเหล่านั้น หรือแม้กระทั่งการที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถรับมือกัเบเรื่องนี้ได้ ไม่เป็นไร มันไม่ได้หมายความว่าคุณคือคนที่เหมาะสม สิ่งที่คุณควรทำคือหาคนที่เหมาะสมกับหน้าที่นั้น เช่น เพื่อนสนิท,ครอบครัว หรือใครก็ตามที่สามารถเข้าใจและช่วยเหลือได้

7.คุณไม่จำเป็นต้องกระตุ้นความสึกที่คลุมเคลือหรือรับรู้ความรู้สึกนั้น แต่คุณเข้าไปถามตรงๆเกี่ยวกับปัญหาที่ทำให้พวกเขาคิดจะฆ่าตัวตาย เนื่องจากมีหลายงานวิจัยกล่าวว่าการที่พูดถึงเหตุผลที่ฆ่าตัวตาย จะนำไปสู่การไม่ฆ่าตัวตาย

8.ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเข้าไปคุยกับพวกเขา คุณต้องแผนสำรองในใจ ในกรณีที่การคาดการ์ณของเราเป็นจริง

9.ถ้าพวกเขาบอกว่าพวกเขากำลังจะฆ่าตัวตาย คุณควรถามคำถาม 2-3 คำถาม เพื่อประเมินถึงอันตรายที่จะเกิดขึ้น

10.ตั้งสติและตั้งใจฟังในสิ่งที่พวกเขาเล่า การตื่นตะหนกไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น

 

Advertisement

 

 

11.อย่าพูดอะไรก็ตามที่ทำให้การสนทนาแย่ลง

12.พูดอะไรบางอย่าง เพื่อกระตุ้นให้พวกเขามีความหวัง

13.แนะนำหรือโน้มน้าวให้เขาคุยกับองค์กรที่สามารถให้คำแนะนำได้จากข้อที่ 1

14.ถ้าพวกเขายังไม่ได้คุยกับผู้เชี่ยวชาญ หรือคุณยังมีความกังวลอยู่ คุณควรทำสัญญาซึ่งกันและกันว่าเขาจะติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญในอนาคต

 

 

ที่มา:buzzfeed





Keyword ที่เกี่ยวข้อง



แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook