สาระแม่และเด็ก

เรากล้ายืนยันได้เลยว่าถ้าคุณทำตามนี้ทุกวัน เกรดในการเรียนของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน

10 กรกฎาคม 2017

  อ่านสมุดที่จดโน้ตในวิชานั้นๆก่อนนอน สิ่งแรกที่คุณควรจะทำเพื่อเพิ่มเกรดของคุณคือการอ่านชอทโน้ตในทุกคืนก่อนนอน มีการศึกษารายงานว่าสมองจะใช้ช่วงเวลานี้ในการจัดเรียงความทรงจำและจัดเก็บเป็นความทรงจำระยะยาว นั่นหมายความว่าคุณจะมีโอกาศมากขึ้นที่จะดึงความทรงจำจากโน๊ต ถ้าคุณนำมาทบทวนก่อนนอน แต่ถ้าคุณดั้นด้นอ่านมันอาจจะเป็นงานที่หนักไป คุณควรเริ่มที่วิชาน้อยๆหรือมีเนื้อหาเบาๆก่อน  

Read More

10 สิ่งที่คุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับเด็กทารก

28 มิถุนายน 2017

อึก้อนแรกพวกเขาไม่มีกลิ่นเหม็น ก้อนอึสีดำที่เราเรียกกันว่าขี้เทา (meconium) มีองค์ประกอบเป็นสารคัดหลั่ง,ของเหลวจากครรภ์และสารอาหารที่ย่อยทารกย่อยไม่ได้ตอนที่ยังอยู่ในครรภ์แม่ แต่เนื่องจากเด็กในครรภ์ยังไม่มีการเพิ่มจำนวนของแบคทีเรียในทางเดินอาหารซึ่งจะทำให้อึมีกลิ่น นั่นจึงทำให้อึก้อนแรกของเด็กทารกไม่มีกลิ่น  

Read More

16 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณเริ่มตั้งครรภ์

27 มิถุนายน 2017

    1. หายใจสั้นลง เนื่องจากตัวอ่อนในครรภ์ต้องการออกซิเจนแล้วเหลือให้แม่ในปริมาณน้อย และคุณจะหายใจสั้นแบบนี้ไปตลอดช่วงการตั้งครรภ์และจะชัดที่สุดในระยะที่ลูกเริ่มโต   2. ปวดหน้าอก คุณจะรู้สึกว่าบราที่ใส่อยู่ทุกวันมีขนาดเล็กลง จากการที่เต้านมของคุณมีเส้นเลือดมาเลี้ยงเพิ่มขึ้นและทำให้เต้านมของคุณนุ่มและหนักขึ้น   3. อ่อนล้า ถ้าอยู่ๆคุณก็รู้สึกอ่อนแรง มันอาจเกิดจากการตอบสนองของระดับฮอร์โมนที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ในคุณแม่หลายๆคนอาจมีอาการอ่อนแรงต่อเนื่องจนสิ้นสุด 3 เดือนแรก   4. คลื่นไส้ โดยส่วนใหญ่แล้วคุณแม่จะเริ่มรู้สึกคลื่นไส้เมื่ออายุครรภ์ได้ประมาณ 6 สัปดาห์ แต่ก็มีบางคนที่มีอาการแพ้ท้องก่อนหน้านั้น และจะลดลงเมื่อเข้าสู่ช่วงกลางของการตั้งครรภ์  

Read More

คุณแม่ทั้งหลายรู้หรือไม่ว่าการให้นมลูกจากเต้า สามารถลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจได้

25 มิถุนายน 2017

  ร่างกายที่แข็งแรงจะเป็นผลดีกับช่วงการให้นมของทั้งแม่และทารก น้ำนมของแม่มีองค์ประกอบของสารที่จะช่วยให้ร่างกายของลูกสู้กับแบคทีเรียหรือไวรัสที่เข้าสู่ร่างกาย นั่นทำให้ทารกที่ได้ดื่มนมแม่มักจะมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ซึ่งเป็นผลให้ทารกมีโอกาศเป็นหอบหืด,ภูมิแพ้,โรคทางเดินหายใจ,หูติดเชื้อ หรืออื่นๆ ได้น้อยลง นอกจากนี้ยังมีหลายๆงานวิจัยกล่าวเพิ่มเติมว่า “ทารกที่ดื่มน้ำนมแม่จะมีระดับไอคิวที่สูงและมีการเจริญเติบโตมากกว่าเด็กทั่วไป”  

Read More

การแพ้ท้องสามารถช่วยเด็กในท้องได้จริงหรือ?

12 มิถุนายน 2017

คุณแม่มากกว่า 85% มักประสบปัญหาไม่สบายตัวในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ การแพ้ท้องมักจะส่งผลต่อร่างกายและจิตใจของคุณแม่ แต่จากงาวิจัยที่ได้ตีพิมพ์ใน Journal of Reproductive Toxicology กล่าวมันคุ้มเพราะการแพ้ท้องจะส่งผลดีต่อเด็กในท้อง  

Read More

รู้ไว้แล้วรีบเตือน! พฤติกรรมเคยชิน ทำให้เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด

26 เมษายน 2017

รู้ไว้แล้วรีบเตือน! พฤติกรรมเคยชิน ทำให้เสี่ยงคลอดก่อนกำหนด   รู้หรือไม่ว่าโอกาสที่เกิดภาวะคลอดก่อนกำหนดนั้นมีประมาณ 7-10%  นั่นหมายความว่าคลอดก่อนอายถครรภ์ครบ 37 สัปดาห์ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงนั้นเกิดจากพฤติกรรมใกล้ๆ ตัวที่ถูกมองข้ามเสมอมานั่นเอง คุณแม่ที่ตั้งครรภ์สูบบุหรี่ หรือได้รับควันบุหรี่ปริมาณมากจากคนรอบข้าง ดื่มแอลกอฮอลล์หรือเหล้าในขระตั้งครรภ์ แม่ตั้งครรภ์ทานยาบางชนิดที่มีผลต่อทารกในครรภ์ น้ำหนักตัวคุณแม่น้อยเกินไปในช่วงตั้งครรภ์ ถ้าโดยรวมอยู่ที่ 15 กิโลกรัม ถือว่าเป็นปกติ แม่ตั้งครรภ์ได้รับสารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ทำงานหนัก หรือต้องยืนตลอดเวลา มีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งครรภ์ เสียสมดุลในครรภ์ขณะตั้งครรภ์ ติดเชื้อ เชน ติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะฉับพลัน หรือติดเชื้อในช่องคลอดและน้ำคร่ำ ซึ่งส่งผลทำให้คลอดก่อนกำหนด

Read More

รักใครให้บอกต่อ! นมถั่วเหลืองและกาแฟ ร้ายแรงต่อการตั้งครรภ์ขนาดนี้เชียวหรือ?

16 เมษายน 2017

รักใครให้บอกต่อ! นมถั่วเหลืองและกาแฟ ร้ายแรงต่อการตั้งครรภ์ขนาดนี้เชียวหรือ?   รายการ หมอนอกกะลา ตอน..หรืออาจเป็นเพราะสิ่งนี้ที่ใครบางคนสร้างไว้   วันนี้บทความสุขภาพที่เรานำมาฝากกันเป็นเรื่องเกี่ยวกับคุณแม่ตั้งครรภ์โดยตรงเลยค่ะ อาจจะหักล้างความเชื่อของคุณแม่หลายๆ คนที่บอกว่าดื่มนมถั่วเหลืองเยอะๆ ตอนตั้งครรภ์จะทำให้ลุกสุขภาพดี? หรืออคำถามเกี่ยวกับกาแฟกับคนท้อง วันนี้เรามีบทความจากคุณหมอมาไขข้อข้องใจกันค่ะ ตามมาทางนี้ได้เลย   หลายท่านที่อินบ็อกซ์มา..แล้วได้รับคำแนะนำจากผู้ให้บริการทางการแพทย์บางท่านว่าให้กินนมถั่วเหลืองเพิ่ม เนื่องจากทารกในครรภ์ตัวเล็กเกินไป..อ่านให้จบเสียด้วย  

Read More

การพัฒนาของตัวอ่อนในครรภ์ของคุณแม่เดือนต่อเดือน

9 เมษายน 2017

การพัฒนาของตัวอ่อนในครรภ์ของคุณแม่เดือนต่อเดือน ยินดีด้วย! คุณกำลังตั้งครรภ์แต่ถ้าคุณกำลังสงสัยว่าลูกของคุณเกิดการพัฒนาอะไรบ้าง นี่ไงลูกที่อยู่ในท้องของคุณ เมื่อไหร่กันนะที่จะรู้สึกว่าลูกกำลังขยับ? ถ้าอย่างนั้นก็ไปดูกันเลย!   การปฏิสนธิ การปฏิสนธิเกิดขึ้นเมื่ออสุจิเจอและแทรกตัวเข้าไปในไข่ ซึ่งสามารถเรียกกระบวนการนี้ว่า “conception” ณ ตอนนี้จะเกิดการรวมกันของสายพันธุกรรมของพ่อและแม่ ภายใน 3 วันหลังจากปฏิสนธิ ไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิจะแบ่งตัวเพิ่มจำนวนเซลล์อย่างรวดเร็ว จากนั้นจะเคลื่อนตัวผ่านปีกมดลูกเข้าสู่มดลูกและจะเกิดการเกาะติดแล้วฝังตัวยังผนังของมดลูก เกิดการก่อตัวเป็นรกในที่สุด  

Read More

ให้คุณพ่อช่วยเลี้ยงลูกดีอย่างไร ?

6 เมษายน 2017

ให้คุณพ่อช่วยเลี้ยงลูกดีอย่างไร ?     เดี๋ยวนี้ทั้งผู้หญิง ผู้ชาย ต่างทำอะไรได้เท่าเทียมกัน คุณแม่ก็ออกไปทำงานนอกบ้าน ในขณะที่คุณพ่อก็ทำอาหารได้อย่างเอร็ดอร่อย เมื่อลูกคือกุญแจใจที่เกิดจากความรักของคนสองคน แล้วทำไมถึงไม่ให้คุณพ่อ มามีส่วนร่วมในการช่วยเลี้ยงลูกไปด้วยล่ะ จริงๆ แล้วคุณพ่อหลายๆ คนก็คงจะอยากแบ่งเบาภาระของคุณแม่เหมือนกัน เพียงแต่อาจจะยังรู้สึกเก้ๆกังๆ จะหยิบ-จับตรงไหน ยังไปต่อไม่ถูก หรือจะให้อุ้มลูกเลยก็เกรงว่าจะทำลูกตกไหม จะก่อให้เกิดอันตรายหรือเปล่า เพียงคุณแม่กระซิบบอกคุณพ่อเบาๆ ว่าควรทำอย่างไร คุณพ่อก็จะช่วยเลี้ยงลูกน้อยด้วยความรักไม่แตกต่างจากคุณแม่แล้วล่ะค่ะ  

Read More

มาชวนลูกปลูกผักกันเถอะ!

5 เมษายน 2017

มาชวนลูกปลูกผักกันเถอะ!     ถึงแม้ว่าผักจะมีสารอาหารที่มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายของเด็กวัยกำลังโตมากแค่ไหน แต่ก็ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะพิสมัยเจ้าผักสีเขียว สีส้มนี้กันทุกคน บอกถึงประโยชน์ก็แล้ว บอกว่ามีรสหวานอร่อยก็แล้วยังไม่ได้ผล งั้นเราลองเปลี่ยนวิธีมาลองให้ลูกได้เรียนรู้จากการปลูกผักจริงๆ เพื่อให้ลูกเห็นการเจริญเติบโตของผักด้วยตัวเขาเองกันเถอะ  

Read More