สาระความรู้ทั่วไป

ถ้าไม่อยากมีกลิ่นตัวแรง ควรเลี่ยงทานอาหารเหล่านี้..

10 สิงหาคม 2017

  เคยสงสัยไหมว่าทำไมถึงมีกลิ่นตัวแรง ซึ่งจะต้องบอกเลยว่านอกจากจะเป็นที่ตัวบุคคลเองแล้ว กลิ่นตัวก็อาจจะเกิดขึ้นได้ก็เพราะการกินอาหารบางอย่างอีกด้วยโดยของกินที่อาจจะก่อให้กำเนิดกลิ่นตัวได้มากที่สุด ก็มี 4 จำพวกดังต่อไปนี้  

Read More

ใครที่ชอบนอนดึกตอนสาย.. รู้ไว้ว่าอาจเสี่ยงสุขภาพพัง!

9 สิงหาคม 2017

  วันหยุดทีไรคิดอยากจะนอนดึกๆแล้วตื่นสายๆให้สมกับความอยาก แต่ว่าหารู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมการนอนดึกตื่นสายบั่นทอนสุขภาพได้มากมายกว่าที่คิด ถ้าหากคนไหนกำลังมีความคิดว่าวันพรุ่งได้หยุด ไม่ต้องรีบตื่นเช้า คืนนี้เลยกะจะนอนดึกๆแล้วไปตื่นเอาซะเที่ยงตรง โปรดหยุดความคิดนั้นตอนนี้เลยค่ะ เพราะว่าแม้ว่าคุณจะนอนได้ครบ 6-8 ชั่วโมง หรือบางครั้งอาจจะมากยิ่งกว่า แต่ว่าพฤติกรรมนอนดึกดื่นตื่นสายก็มิได้ช่วยชดเชยเวลาเข้านอนที่เสียไปหรอกนะแถมยังบางทีอาจพาเอาโรคเรื้อรังต่างๆหรือเบาะๆก็โรคอ้วนมาให้ท่านด้วย สำหรับใจความสำคัญที่หลายๆคนหลงผิดว่านอนดึกแล้วไปตื่นเอาสายๆอาจไม่กระทบสุขภาพมากแค่ไหน งานวิจัยที่เฟซบุ๊ก Pleasehealth Books เอามาแชร์ต่อก็คงจะทำให้พวกเราได้คิดทวนใหม่อีกครั้งค่ะ เนื่องจากผลที่ได้รับจากการวิจัยเขาพบว่า นอนดึกดื่นตื่นสายบางทีอาจสัมพันธ์กับเบาหวาน โรคอ้วนลงพุงแล้วก็ภาวะกล้ามเนื้อถดถอยมากยิ่งกว่านอนหัวค่ำแล้วตื่นตอนเช้า สาเหตุจากคนติดนิสัยนอนดึก อาจมีภาวะนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอสะสม รวมทั้งส่วนใหญ่แล้วไลฟ์สไตล์ของคนนอนดึกดื่นชอบกินมื้อดึกและไม่ค่อยได้ออกกำลังกายซึ่งบางทีอาจมีความเสี่ยงต่อสภาวะอ้วน รวมทั้งนำโรคเรื้อรังอย่างโรคเบาหวานพ่วงมาด้วย  

Read More

10 สิ่งที่คุณเข้าใจผิดเกี่ยวกับห้องครัวของคุณ

9 สิงหาคม 2017

1.การทำเบคอน การย่างเบคอนบนเตาร้อนๆ จะส่งผลให้น้ำมันกระเด็นได้ง่ายและอาจทำให้เกิดบาดแผลได้ คุณควรย่างเบคอนในเตาอบขนมคุกกี้และรองด้วยกระดาษฟอยล์เพื่อให้เบคอนสุกเท่ากัน นอกจากนี้ยังทำความสะอาดได้ง่ายอีกด้วย  

Read More

6 อาการที่คุณไม่ควรมองข้าม

8 สิงหาคม 2017

  แขนขาอ่อนแรง ถ้าคุณมีอาการอ่อนแรงของแขนขาหรือแม้กระทั่งใบหน้าของคุณ นั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะเส้นเลือดในสมองแตก โดยเฉพาะถ้าคุณพบว่าอาการเหล่านั้นเกิดขึ้นเพียงซีกเดียวของร่างกาย เช่นเดียวกันการเกิดเส้นเลือดในสมองแตกอาจทำให้คุณรู้สึกวิงเวียน ไม่สามารถควบคุมบาลานซ์ของร่างกายได้หรือมีปัญหาในการเดินได้  

Read More

โอโห! โง่ตั้งนานทำไมเม็มความจำมือถือเต็มเร็ว ที่แท้ก็แค่เส้นผมบังภูเขา ทำแบบนี้ก็ไม่ต้องเสียเงินซื้อมือถือใหม่แล้ว (มีคลิป)

7 สิงหาคม 2017

โอโห! โง่ตั้งนานทำไมเม็มเต็มเร็ว ที่แท้ก็แค่เส้นผมบังภูเขา ทำแบบนี้ก็ไม่ต้องเสียเงินซื้อมือถือใหม่แล้ว   เรื่องราวที่เป็นประโยชน์นี้ เกิดจากกระทู้ ในเว็บไซต์พันทิปดอทคอม มีชายคนหนึ่งออกมาตั้งกระทู้แชร์ความลับในมือถือให้เราทุกคนได้กระจ่าง ว่าทำไม๊ ทำไมมือถือถึงได้ความจุเต็มเร็วซะเหลือเกิน จะว่าซื้อเม็มมาน้อยก็ไม่ใช่ ชายคนนี้ถามแฟนว่ารูปเยอะรึเปล่า ลบบ้างนะ เธอก็ยืนยันว่าเปล่า ด้วยความที่เขากลัวว่าแฟนจะอ้อนขอมือถือเครื่องใหม่จึงได้สรรหาคำตอบมาให้เราได้ชมว่า เจ้าความจุส่วนเกินเนี่ยมันมาได้ยังไง รูปก็ไม่เยอะแทบจะนับได้ แอพก็มีกรุบกริบพอประมาณ กระทั่งไปเปิดดูไลน์ถึงได้ร้อง โอโห! มันใหญ่มาก! หมายถึงไอ้ที่ใช้ไปตั้ง 1.8 ก็คือ Line ประวัติการแชท ทั้งข้อความ ทั้งรูปภาพ มันเป็นขยะที่ใหญ่มาก กินพื้นที่ความจุขอองเมมไปซะเปล่าๆ

Read More

การใช้ฟองน้ำล้างจานอันตรายมากกว่าที่คิด!

2 สิงหาคม 2017

รู้ไหมว่าฟองน้ำที่วางอยู่บนอ่างล้างจานในครัวของคุณนั้นมีจุลชีพสะสมอยู่เป็นล้านล้านตัว รวมไปถึงเชื้อมีความสัมพันธ์กับแบคทีเรียที่ก่อโรคปอดบวม, เยื่อหุ้มสมองอักเสบ อ้างอิงจากงานวิจัยฉบับใหม่ หนึ่งในเชื้อจุลชีพที่พบ Moraxella osloensis ซึ่งเป็นเชื้อที่สามารถติดคนที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอและยังเป็นเหตุผลให้มีกลิ่นอับในเสื้อผ้าและเช่นเดียวกันมันจึงส่งผลให้ฟองน้ำล้างจานมีกลิ่นอับได้ นักวิจัยทำการค้นพบ DNA จากฟองน้ำล้างจานที่ใช้แล้ว 14 ตัวอย่าง  

Read More

จริงหรือ? ดื่มน้ำเย็นทำให้ไขมันจับตัวแข็งเป็นก้อน เสี่ยงมะเร็ง-ไขมันอุดตัน

1 สิงหาคม 2017

  มั่นใจว่าหลายๆคนคงจะได้ยินกันมาบ้างว่าการกินน้ำเย็นหลังรับประทานอาหารส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายหลายๆอย่าง บ้างก็ว่าอาหารไม่ย่อย หรืออาหารย่อยยาก เสี่ยงไขมันอุดตันเส้นเลือด หรือที่แย่ไปกว่านั้นคือ ถึงขั้นเสี่ยงโรคมะเร็งกันเลยทีเดียว แล้วอากาศร้อนๆอย่างบ้านเรา กินอาหารรสจัดมากๆเข้า ก็จะต้องกระหายน้ำกันเป็นธรรมดา อากาศร้อนๆก็จะต้องน้ำเย็น จะเลี่ยงก็คงจะยาก มันไม่สดชื่น แล้วนี่สุขภาพพวกเราไม่แย่กันมายาวนานหลายปีแล้วหรอเนี่ย ไม่ต้องวิตกกังวลไปค่ะ เราไปหาคำตอบมาให้ชัดๆแล้ว  

Read More

คนชอบทานขนมต้องรู้ เมล็ดดอกป๊อปปี้มีสารชนิดเดียวกับฝิ่นเป็นองค์ประกอบ

30 กรกฎาคม 2017

  สำหรับผู้ชอบทานขนมอย่างเบเกิลหรือเค้กที่มีการโรยเมล็ดดอกป๊อปปี๊ลงบนหน้าขนม มีการทดสอบใหม่พบว่าในเมล็ดป๊อปปี้มีสารโอพิแอต (opiate) ซึ่งเป็นสารอัลคาลอยด์ชนิดเดียวกับที่พบในฝิ่น การทานเมล็ดป๊อปปี้ก็เท่ากับเป็นการนำสาร opiate เข้าสู่ร่างกาย เนื่องจากเมล็ดเหล่านี้ได้มาจากพืชชนิดเดียวกับฝิ่น (Papaver somniferum) ที่ให้สาร opium ซึ่งเป็นสารตั้งต้นในการผลิตเฮโลอีน และแต่ละเมล็ดของมันบรรจุเต็มไปด้วยสารกลุ่มนี้มากกว่าที่เราคาดคิด  

Read More

จะรู้ได้อย่างไรว่าทูน่าที่ซื้อมาเป็นของจริง

29 กรกฎาคม 2017

ไม่กี่ปีที่ผ่านมาองค์กรไม่หวังผลกำไร Oceana ได้ตีพิมพ์รายงานฉบับหนึ่งซึ่งสั่นคลอนความเชื่อมั่นในฉลากปลา โดยทางองค์กรได้ตีพิมพ์ว่าปลา Red Snapper มากจะถูกติดฉลากผิดเป็นฉลากปลาทูน่ามากที่สุด   รายงานของ Oceana มีจุดสนใจอยู่ที่เนื้อปลาทูน่าสด ชนิดเดียวกันกับที่วางขายตามร้านซูชิและร้านค้าทั่วไป ส่วนทูน่าพร้อมปรุงหรือทูน่ากระป๋องไม่ได้อยู่ในขอบเขตการศึกษาของ oceana จากการสำรวจพบว่า 84% ของเนื้อปลาทูน่าขาว (white tuna) ที่วางขายในอเมริกาเป็นเนื้อปลาเอสโคลาและสิ่งแรกที่ผู้บริโภคควรรู้คือไวท์ทูน่าไม่ได้มีอยู่จริง ปลาทูน่าครีบยาวมักจะถูกใช้เพื่อระบุของเนื้อทูน่าที่มีสีอ่อนกว่าเนื้อทูน่าทั่วไป ส่วนบลูฟินและเยลโล่ฟินจะใช้ในการเรียกเนื้อทูน่าที่สีเข้มกว่า  

Read More

อาหารสูตรชาโคลสุดฮิตปลอดภัยจริงหรือ?

25 กรกฎาคม 2017

  อาหารสูตรชาโคลก็คืออาหารที่มีส่วนผสมของแอคทิเวตคาร์บอนอยู่ ซึ่งแอคทิเวตคาร์บอนที่ว่านี้ก็คือผลพลอยได้จากการเผากระลามะพร้าว, ต้นไม้หรือผลิตภัณฑ์ที่ทำมาจากพืชอื่นๆ ถึงแม้ว่าจะฟังดูอันตรายเกินกว่าที่จะกินได้ แต่ไม่ต้องเป็นกังวลไป ชาโคลที่ผลิตมาจากกะลามะพร้าวไม่ได้เป็นอันตราย แตกต่างจากชาโคลที่ได้จากการไหม้ในขั้นตอนการทำอาหาร  

Read More